Actuellement, nos poids respectifs sont de :
- 88,5 kg pour Franco
- 76 kg pour Lydia.
A ce qu'il paraît, les hommes perdent plus facilement du poids. Injustice crieront toutes les dames.
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Nous avons entamé un régime depuis le 2 janvier 2007. Ce blog est donc né pour partager cette "aventure", car ce n'est pas évident. Et puis aussi, recevoir vos encouragements, vos conseils, vos idées,.... De notre côté, nous publierons les facilités et les difficultés rencontrées mais aussi des recettes que nous avons trouvées, essayées,... dans le cadre de ce régime. Et qui sait, peut être serez vous, vous aussi, encouragé ?
1 commentaire:
Chers Lydia et Franco,
Courage! Moi-meme je suis au regime voici 4 mois. Ce regime a ete initie a la suite d'un traitement hormonal.
Meilleures recettes de regime en ce qui me concerne - regime hyper-proteine et regime Montignac associes - potage fait maison a volonte, suppression de l'alcool sous toutes ses formes, suppression du pain et le remplacer par des craquottes ou Krisprols, suppression du riz et des pates, manger des fruits en dehors des repas (hors digestion) Au petit dejeuner, consommer les fruits 1/2 h avant le repas. Suppression des chips et les remplacer par des legumes crus, et diminuer les quantites. Ca marche! Dominique
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