Notre régime

Transfert du blog

2007-02-14T16:07:00.000Z

Comme le blog sera transféré sous peu sur une autre plate-forme, je clos la possibilité de mettre des commentaires. Il va de soi que sur l'autre plate-forme les commentaires seront de nouveau actifs.

La nouvelle adresse de blog sera communiquée sous peu.

On dégonfle LOL

2007-02-14T12:54:00.001Z

Hé oui, nous remettons des pantalons que l'on ne savait plus mettre. Pour le poids exact, faut attendre vendredi prochain.

Je vais basculer le blog sur une autre plate-forme sous peu.

Aie aie aie

2007-02-08T10:14:00.000Z

Bon, sommes nous à un palier ?
Aucun changement, ni à la baisse, ni (ouf) à la hausse.
Pour répondre à la personne qui nous a laissé un mot dans le tout premier message concernant toute suppression d'alcool dans un régime, nous voudrions dire qu' elle a entièrement raison.
Néanmoins, nous ne voulons pas vivre ce régime comme une contrainte absolue. Donc, comme me l'a gentillement dit un ami, un petit écart, de temps en temps (un-deux verres de vin max par jour) est autorisé. Mais nous nous tenons toujours à la règle du sans alcool. Notez que cela fait du bien au portefeuille aussi.

Concernant la pyramide alimentaire, vous pouvez cliquer ici (soyez indulgent, la page est en pleine construction mais sera sous peu terminée. Les textes changeront probablement ainsi que l'illustration).

Mode d'emploi

2007-02-02T08:57:00.000Z

Il existe plein de méthodes de régime : Montignac, Weight Watchers,....
Pour notre part, nous utilisons la méthode BLF.
Elle nous a été suggérée par notre médecin de famille. Elle est trés simple.
Evidemment, suppression de l'alcool (vin, bière, apéritif,....), sauf à quelques occasions. Ensuite le BLF.
BLF signifie : bouffe la moitié. Ce qui veut dire diminution des apports. Mais tout en respectant les règles de la pyramide alimentaire. Comme type d'alimentation, nous nous dirigeons très fortement vers ce que l'on appelle la diète méditerranéenne, qui n'est autre que la cuisine du sud de l'Italie ou d'autres pays de la méditerranée telle que la Crète, par exemple.
Plus d'infos dans le prochain message.

Rectification

2007-01-31T14:57:00.000Z

Actuellement, nos poids respectifs sont de :
- 88,5 kg pour Franco
- 76 kg pour Lydia.
A ce qu'il paraît, les hommes perdent plus facilement du poids. Injustice crieront toutes les dames.

Et voilà

2007-01-31T13:53:00.001Z

Nous avons entamé un régime depuis le 2 janvier 2007.
Effet de mode ? Envie de se plier aux diktats des formes corporelles de la société ? Oui, peut être. Mais plus réellement, une nécessité.
Lors de notre mariage, nos poids respectifs étaient de :
- 66 kg pour Franco
- 47 kg pour Lydia
Actuellement :
- 89,5 kg pour Franco
- 76 kg pour Lydia
C'est beaucoup. Et, ne fut ce que pour la santé, perdre quelques kilos, ce ne serait pas mal.
Notez qu'au 2 janvier 2007, nos poids étaient de :
- 93 kg pour Franco
- 78 kg pour Lydia
Il y a donc, un réel encouragement à continuer.